● 搾りたて
にんじんジュース。最近の我が家のお目覚めドリンクです。毎朝 ４、５本の人参と りんご、オレンジがジューサーの中に消えていき、代わりに生きた酵素たっぷりの甘いジュースが生まれます。皮ごと入れても、胃に負担をかけることになる過剰な食物繊維は自動的に取り除いてくれるので飲みやすく、おまけに素材をゆっくり砕いていくので、栄養素を壊さないとか。以前スーパーで大きいカートが満杯になるほど人参を買っている人を見かけました。その時は、「馬を飼ってるんだろうなぁ」 としか考えつかなかったのですが、今だったら、「大家族で毎日にんじんジュースを飲んでいるのね！」 なんて思っちゃったりして。 これを始めてから、お肌の調子も向上中。毎日続けられる おすすめの健康法 です。
